Insalata di patate con uova,

L’insalata è un piatto equilibrato che apporta proteine sane e nutrienti, carboidrati completi dalle patate e buon olio d’oliva.

Quando servirlo

L’insalata di patate con uova, tonno e olive è perfetta in tantissime occasioni:

In estate: servita fredda, è un’ottima soluzione per un pranzo leggero ma nutriente.

Come antipasto: servito in piccole porzioni, è un antipasto unico nel suo genere, più elaborato.

Per pic-nic o pranzi al sacco: non contiene sale che si deperibilizza facilmente e se conservato bene.

Buffet o cene informali: facili da preparare in anticipo e da gustare subito.

Conservazione

L’isolante può essere conservato in frigorifero, in un contenitore ermetico, per circa 2 giorni. Si prega di notare che, se si desidera conservarlo, è consigliabile aggiungere il condimento da solo al momento di servire, per evitare che le patate siano troppo salate.

Curiosità

L’insalata di patate è un piatto diffuso in tutta Europa, mentre l’Italia ha una sua variante. In Italia è piccante e arricchita con ingredienti regionali: in Liguria con fagiolini e pesto, in Sicilia con cipolla rossa di Tropea e origano. Questa versione è una fusione mediterranea, ideale per esaltare la semplicità degli ingredienti.

Conclusione

L’insalata di patate con uova, tonno e olive è una ricetta semplice ma piena d

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