Effetti della disidratazione:
un apporto idrico inadeguato può portare a diversi problemi di salute:
Affaticamento: la mancanza di acqua può ostacolare le attività quotidiane, causando sensazione di affaticamento e debolezza.
Mal di testa: questi possono essere una conseguenza diretta della disidratazione a causa della diminuzione del volume sanguigno.
Difficoltà di concentrazione: la lucidità mentale può essere compromessa.
Pelle secca: senza acqua a sufficienza, la pelle diventa secca e più soggetta alle rughe. Problemi renali: la disidratazione cronica può portare alla formazione di calcoli renali. Problemi digestivi: possono causare stitichezza e indigestione. Continua alla pagina successiva
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