Come prendersi cura del colon? Le 5 migliori bevande per riparare e trattare l’infiammazione del colon

1 cucchiaio di aceto di mele crudo non filtrato
1/4 di cucchiaino di curcuma in polvere
240 ml di acqua
Istruzioni:

Aggiungere l’aceto e la curcuma a un bicchiere d’acqua.

Mescolare bene.

Bere due volte al giorno, 30 minuti prima dei pasti.

L’aceto di mele nutre le cellule dell’intestino crasso con acidi grassi a catena corta. Una volta consumato, l’aceto di mele viene fermentato dai batteri benefici dell’intestino crasso, producendo acidi grassi a catena corta come acetato, propionato e butirrato.

La curcumina contenuta nella curcuma aiuta a distruggere i microbi nocivi nel tratto digerente.

Nota: evitare questa bevanda in caso di ulcere gastriche, poiché l’acidità può irritarle.

4. Succo di erba di grano
Per chi ha difficoltà a digerire le fibre presenti in frutta e verdura, il succo di erba di grano è un’ottima alternativa. Ricco di clorofilla, favorisce la guarigione della mucosa intestinale senza irritare le fibre.

Ingredienti:

1 cucchiaino di polvere di succo di erba di grano kamut crudo
1 bicchiere d’acqua
Istruzioni:

Mescolare il succo di erba di grano con acqua.
Bere ogni giorno al mattino a stomaco vuoto.
Questa bevanda aiuta a ricostruire la mucosa intestinale e a sigillare le connessioni tra le pareti cellulari del colon, prevenendo così le malattie autoimmuni causate dalle tossine.

5. Kefir
Il kefir, un prodotto a base di latte fermentato, è benefico per le persone intolleranti al lattosio. Il processo di fermentazione riduce la quantità di lattosio presente, facilitando così la digestione.

Il kefir ricco di probiotici favorisce l’equilibrio della flora intestinale e aiuta a guarire i danni intestinali.