I tuoi piedi e le tue caviglie sono gonfi, tumefatti o deformi? Notate una rientranza quando esercitate e rilasciate la pressione in quella zona? In tal caso, non ignorate questi sintomi. Possono essere un segno di problemi circolatori, articolari, cardiaci o altre patologie.
Cos'è l'edema e da dove proviene il liquido in eccesso?
Per comprendere il fenomeno del gonfiore di piedi e gambe, chiamato edema, è importante determinare da dove proviene il liquido in eccesso. Esistono due fonti principali: il plasma dal flusso sanguigno e il liquido linfatico dal sistema linfatico.
Il plasma è la parte liquida del sangue. In alcuni casi, può verificarsi una perdita attraverso le pareti dei vasi sanguigni e il sangue può rimanere intrappolato negli arti inferiori a causa della gravità. Il liquido linfatico contiene globuli bianchi e può accumularsi nei piedi e nelle gambe quando i linfonodi sono danneggiati o ostruiti.
Cause comuni di piedi e gambe gonfi
Diversi fattori legati allo stile di vita possono essere i principali responsabili, come stare in piedi o seduti per periodi prolungati, che aumenta la pressione nelle vene. Anche una dieta ricca di cibi lavorati può favorire l'infiammazione. L'aumento di peso, il consumo eccessivo di zucchero, sale e oli vegetali, così come le carenze nutrizionali, possono contribuire a questo problema.
Essere sovrappeso o obesi aumenta la pressione nelle vene, causando ritenzione idrica. Durante la gravidanza, anche i cambiamenti ormonali e l'aumento del volume del sangue possono causare ritenzione idrica. Con l'avanzare dell'età, le valvole nelle vene delle gambe possono indebolirsi, con conseguente accumulo di sangue e liquidi nelle gambe anziché tornare al cuore.
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